Préparation Mentale pour Tous est une émission bimensuelle d’AltisFM animée par Éric et Jennifer CHARVOLIN, duo complémentaire réunissant expertise, pédagogie et sens pratique.

Jennifer Charvolin, préparatrice mentale et Spécialiste certifiée en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), partage son expérience issue de la recherche clinique, des neurosciences et de plus de dix ans passés dans la Marine nationale. Elle apporte des outils concrets pour mieux gérer son stress, augmenter sa concentration, renforcer sa confiance et préserver son énergie mentale.

Éric, formateur, préparateur mental et ancien professionnel du terrain, apporte une approche ancrée dans le réel : situations concrètes, cas pratiques, analyse des comportements et conseils applicables immédiatement au quotidien.

Tous les 15 jours, Éric et Jennifer offrent aux auditeurs des techniques simples et efficaces : respiration, imagerie mentale, récupération, gestion émotionnelle, charge mentale, mental de performance…

Avec leur approche accessible et dynamique, ils permettent à chacun d’entraîner son mental au service du bien-être, de l’équilibre et de la réussite